7月2日、自宅から撮影した日の出直後です。（数分早ければよかった～）
そこで、日の出は何時だろうと思い時間を調べてみました。
7月2日の日の出は4時56分。
日没も調べてみようと・・場所は倉敷市児島です
7月 2日は、日の出4時56分、日没19時21分。
7月31日は、日の出5時15分、日没19時07分。
1ヵ月で見ると日が短くなってきているのが分かります。
日が短くなってきていますが、
これから気温も高くなり、夏本番になります。
暑さ対策のため水分を取りましょう。
30分から1時間ごとにコップ半分の水分をこまめに摂取すると体内の水分量が安定し、代謝も活発になるそうです。
7月のコラムは5回。1か月どうぞよろしくお願いします。
