私は食べること酒を飲むことが大好きである｡それは誰にも負けない自信がある｡だが､それが仇になることもある･･･｡
今年3月に会社の健康診断を受けた後､生活習慣病による指導面談を受けるようにとの指令が出ました｡その指令には､面談を拒否する権利はきみにはあるが､そうすると社会保険料の負担が増すことを覚悟!との脅し文言が書かれており､拒否する判断ははじめから出来ない状態でした｡
そして面談当日!
対応してくれた栄養士の先生は､若い女性!ウッホー!面談対応して良かった!と喜んだのもつかの間､自分の生活習慣についてダメ出しの連発!
･運動をしていない!→歩け!
･毎食の昼ご飯にカップ麺とは何事か!→塩分の獲りすぎで死にたいのか!だから高血圧なんじゃ!
･揚げ物ばかり食べたらこうなるわ!
･毎日､水みたいに酒を飲むな!
もう･･･何も言えません(涙)
そして先生は､私にこう言う!
先生｢この4ヶ月間のトレーニングであなたはどうしますか?｣
私｢とりあえずがんばって､体重を減らします(涙)｣
先生｢体重を減らすのは分かりました･･･減らすための行動目標を作ってください!｣
私｢えぇ･･･ここで?えぇ･･･えっと･･･では､これで･･･｣
･休日にはジョギングをします!
･お昼のカップ麺は､止めます!
･揚げ物は食べる量を減らします!
･野菜を積極的に食べます!
先生｢良い目標ですね!ただ､お酒は減らせませんか?休肝日を設けませんか?お酒を止めると確実に痩せられますよ!｣
私｢ひぃぃぃ･･･(涙) それは･･･それだけは堪忍して!私にとってお酒は生命線!お酒をやめると違う病気になることは必然です｡本当にそれだけは勘弁してください(涙)｡｣
先生｢･････分かりました｡じゃあお酒は良いです｡その他でがんばってください!｣
私｢はい!分かりました!4ヵ月がんばりま～す!｣
と言うことで､メタボ脱却への4ヵ月の旅が始まったのである･･･｡
続
